Ventilar correctamente: los mejores consejos

Al ventilar con regularidad, aporta aire fresco a sus estancias y hace que la humedad del aire, los contaminantes que se desprenden de muebles, alfombras o productos de limpieza químicos, u otros olores molestos como el humo de tabaco, se evacuen hacia el exterior. Solo cuando hay suficiente oxígeno en la habitación, las personas y las mascotas se sienten bien y rinden adecuadamente. Además de la salud, factores como las bases legales desempeñan un papel importante. Así, los inquilinos están obligados a garantizar una ventilación adecuada de la vivienda. Si no cumplen con esta obligación, pueden ser responsables de eventuales daños y defectos, como el moho. Para que la ventilación correcta le resulte fácil, aclaramos las preguntas más importantes al respecto.

¿Es buena la ventilación permanente?

Ventilar correctamente depende en gran medida de la duración. Y aquí «más» no es mejor. Se trata de evacuar la humedad del aire. Sin embargo, una ventilación permanente con la ventana entreabierta no puede garantizar el necesario intercambio de aire. Especialmente cuando las temperaturas entre el interior y el exterior difieren mucho. Así, por ejemplo, el aire fresco invernal contiene menos humedad que el aire de la habitación. En este caso, no importa si llueve o nieva. La diferencia de temperatura dificulta el intercambio. La ventilación permanente, además, desperdicia energía de calefacción, enfría las jambas de las ventanas y favorece la formación de moho.

¿Cómo ventilo correctamente en casa?

Al ventilar suelen cometerse errores. Por comodidad, por ejemplo, las ventanas se abren solo una rendija y permanecen así en posición entreabierta durante mucho tiempo. Sin embargo, con la ventilación en posición entreabierta el intercambio de aire es escaso. Por lo general, solo se enfría la habitación y aumentan los costes de calefacción. Pero de este modo nunca conseguirá un clima interior agradable. La forma correcta de ventilar es la ventilación por golpes de aire: abra las ventanas de par en par, de modo que se genere una circulación de aire en la estancia. Recuerde también apartar las cortinas que pueda haber. Así el efecto es mayor. Cuanto más eficaz sea el intercambio de aire, antes podrá volver a cerrar las ventanas.

¿Cuánto tiempo hay que ventilar?

Mejor que ventilar permanentemente es ventilar varias veces al día por golpes de aire. Lo ideal es abrir al mismo tiempo varias ventanas enfrentadas. La corriente de aire resultante evacúa más rápido el aire viciado de las estancias. Adapte además su comportamiento de ventilación a la estación del año. Nuestra recomendación según la estación para la duración de la ventilación:

• Diciembre a febrero: aprox. 5 minutos
• Marzo y noviembre: aprox. 10 minutos
• Abril y septiembre: aprox. 15 minutos
• Mayo y octubre: aprox. 20 minutos
• Junio a agosto: aprox. 30 minutos

Tanto en abril como en septiembre, la combinación de temperatura y humedad del aire favorece un intercambio de aire más rápido que en los meses adyacentes.

¿Puede formarse moho por ventilar demasiado?

Debido a los métodos de construcción modernos y a la modernización energética, los edificios están cada vez mejor aislados. Un intercambio de aire a través de rendijas, así como una difusión de la humedad a través de las paredes, ya no funciona. Si la humedad del aire no puede escapar hacia el exterior, amenazan el moho y los daños por humedad en la estructura del edificio. Las esporas de moho, así como los contaminantes en el aire interior, pueden provocar problemas respiratorios y alergias. Si las esporas de moho superan los valores límite, las estancias se vuelven inhabitables por motivos de salud. Por ello, debería observar la humedad del aire como indicador de la formación de moho.

Consejo: descubra, en nuestra entrada de blog especial, cómo detectar una posible contaminación por moho a partir de los componentes del aire, e incluso cómo prevenirla.

La ventilación permanente con la ventana entreabierta genera especialmente los llamados puentes térmicos. En estos puentes térmicos, el calor se escapa notablemente más rápido hacia el exterior que en los elementos de construcción vecinos. Se trata de un punto débil del aislamiento térmico. Una ventana entreabierta favorece, debido a la menor temperatura de su entorno inmediato, una pérdida de energía y de calor. Además, en ese punto se forma más condensación, lo que puede provocar problemas de humedad en la mampostería y, por tanto, contaminación por moho. Si las paredes y los techos se enfrían, existe el riesgo de manchas negras y moho.

¿Ayuda ventilar contra virus como la Covid-19?

En la temporada de resfriados, especialmente como protección frente al contagio de Covid-19, ventilar se considera una de las medidas más importantes. Al fin y al cabo, enfermedades como los resfriados o la Covid se transmiten por el aire. Los virus se adhieren a aerosoles, pequeñas partículas en el aire, y se distribuyen así por toda la estancia. Al evacuar el aire interior viciado y cargado de agentes patógenos y sustituirlo por aire fresco, reduce notablemente el riesgo de contagio en interiores.

Una concentración elevada de dióxido de carbono (CO2) es un indicio fiable de que hay especialmente muchos gérmenes y aerosoles en el aire interior. Un estudio científico muestra así el riesgo de contagio en caso de gripe. Durante el periodo de prueba, 30 personas permanecieron durante cuatro horas en un aula. Una de ellas padecía gripe aguda. El resultado: con 1000 ppm de CO2 se contagiaron cinco personas, con 2000 ppm ya doce, y con 3000 ppm se contagiaron 15 personas. Se observa, por tanto, una clara relación entre una exposición creciente al CO2 y un riesgo de contagio cada vez mayor.

Tenga en cuenta estos consejos de ventilación:

• Garantice un intercambio de aire regular, especialmente cuando varias personas se encuentren en una estancia pequeña. En ese caso, ventile al menos una vez por hora durante 5 minutos.

• Al ventilar, cierre las puertas de las estancias contiguas, para evitar un intercambio de virus por corrientes de aire.
• Ventile según la situación: si alguien tose o estornuda, abra brevemente las ventanas.
• Mantenga controlados los valores de CO2 en la estancia, ya que son un buen indicador de una carga viral creciente en el aire.

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Mala calidad del aire por valores de CO2 demasiado altos

Demasiado dióxido de carbono en el aire que respiramos supone un riesgo para su salud. Si aumenta la contaminación del aire, también aumentan molestias como malestar, falta de concentración o pérdida de productividad. Ya a partir de un valor de 1200-1500 ppm (partes por millón) aumentan la somnolencia, la falta de atención, la disminución de la concentración y los dolores de cabeza. Lo insidioso de una exposición al CO2: los síntomas ya aparecen antes de que usted note la elevada concentración de CO2 en el aire interior.

Dependiendo del número de personas en la estancia, así como del uso que se le dé, la cantidad de dióxido de carbono aumenta y la calidad del aire respirado disminuye considerablemente. Sin embargo, nuestro organismo depende del oxígeno para funcionar correctamente. Con demasiado CO2 en el aire, su cuerpo tiene dificultades para absorber oxígeno. Un exceso de dióxido de carbono en el aire interior provoca incluso, de forma demostrada, un aumento de las ausencias en el lugar de trabajo y en colegios y guarderías. 

Medir los componentes del aire y ventilar correctamente

La calidad del aire es difícil de evaluar. Por ello, a menudo dejamos pasar el momento adecuado para ventilar. Lo más importante para lograr un clima interior bueno y agradable es una estrategia de ventilación óptima. Los medidores de aire ayudan en este sentido, midiendo los componentes del aire y avisando cuando se alcanzan valores límite. Con hasta 14 sensores y otras magnitudes calculadas, así como su propio índice de salud y de rendimiento, el air-Q es, con diferencia, el medidor de aire más completo, fabricado en Alemania. Por ejemplo, determina el dióxido de carbono mediante un sensor óptico. Todo esto se realiza mediante la llamada absorción de infrarrojos. La molécula de CO₂ absorbe determinadas longitudes de onda de la radiación infrarroja. Así se produce, por ejemplo, también el efecto invernadero, ya que esta radiación térmica no puede abandonar la Tierra. El sensor mide la intensidad de esta radiación térmica. Para ser realmente muy preciso, además se supervisa la intensidad del LED infrarrojo con un segundo haz de medición.

Además del dióxido de carbono, el air-Q evalúa la influencia de otros contaminantes en su salud física, así como en su rendimiento. Gracias al índice de salud™ air-Q y al índice de rendimiento™ air-Q, puede ver, tanto en el aparato como con detalle a través de la app air-Q y la web app, cómo se compone su aire interior. El analizador de aire no solo le indica, a partir de sus resultados, cuándo es momento de ventilar. Más bien, le ofrece una ayuda integral para localizar fuentes de contaminación y así mejorar la calidad del aire.

(Imagen de portada: Canva/ Gal Daniel de Getty Images)